W zależności jakie, przez chwilę (podczas stażu w gminie) miałem styczność z takimi produktami. Kasza gryczane, jaglana były dobrych producentów. Makarony jajeczne z 5 jaj (chyba nie najgorzej). Makaron z pszenicy durum ( też nie najniższa półka). W zależności kto podpisze umowę z Bankiem Żywności ten dostarcza. Pulpetów to żadnych nie polecałbym [...]
Źródło białka: piersi z kurczka/indyka, chuda wołowina, cielęcina, chudy biały ser, tuńczyk Źródło węglowodanów: kasza gryczana/jaglana, ryż brązowy/biały i tu w zależności od rodzaju przygotowań - można sobie pozwolić na trochę wszystkiego tj skrobii z zimeniaków, makaronu, wyrobów mącznych lub też całkowicie je wyeliminować Źródło tłuszczy: [...]
Witaj, Ryż nie jest najlepszy a jednym z wielu źródeł węglowodanów jak ziemniaki, bataty , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak . Nie patrz na Ig tak bardzo poczytaj : http://potreningu.pl/articles/1595/indeks-glikemiczny-wartosciowy-wskaznik http://potreningu.pl/articles/3979/wszystko-co-wiesz-o-indeksie-glikemicznym-jest-nieprawda/page/1 [...]